תיק ללידה

* מומלץ להכין שני תיקים נפרדים: תיק אחד ישמש אותך בחדר הלידה ותיק אחר, גדול יותר, ישמש אותך ואת תינוקך במהלך שהותכם בבית החולים.

תיק לחדר הלידה

תעודת זהות
כרטיס קופת חולים
כרטיס/גיליון מעקב הריון
מגבת גדולה או חלוק רחצה
גרביים רכים מכותנה – יש יולדות החשות קור בכפות הרגליים.
שמן שקדים
שפתון לחות לשפתיים.
חטיפים עתירי אנרגיה זמינה – חטיפי אנרגיה מכל סוג, סוכריות (לידיעתך, סוכריות חמוצות מקלות על בחילה), שוקולד, מסטיקים.
מים מינרליים
כסף מזומן לקניות בקפיטריה, בקניון ושונות.
מצלמה +מטען למצלמה
ערכה לאיסוף דם טבורי
סוודר למקרה שיהיה קר

תיק לשימוש לאחר הלידה

בגדים לשהייה של שלושה ימים לפחות
טרנינג ביתי ונוח, חולצה, כתונת לילה או גופיה קלה וארוכה. – דברים פשוטים שאפשר לזרוק אח"כ
בגדים נוחים לצאת איתם הביתה (עם בטן של חודש שישי/שביעי), ולא הג'ינס מלפני ההיריון.

חבילה גדולה של תחבושות היגייניות, מהסוג שמתאים לדימום כבד.
תחתוני רשת חד-פעמיים או חבילת תחתונים מהסוג הזול שתוכלי לזרוק לפח במידה שיוכתמו בדימום שלאחר הלידה.
טלפון נייד ומטען לטלפון
כפכפים למקלחת
גרביים
מברשת שיניים
משחת שיניים
מברשת לשיער
קליפסים וגומיות לשיער
קרם לשיער
שמפו + מרכך
קיסמי אוזניים
סבון נוזלי
מגבות
דיאודורנט
חזיית הנקה
רפידות הנקה
משחה לפטמות
נעלי בית
משקפיים
חומר לעדשות + קופסה לעדשות
נייר טואלט
שקית ניילון לבגדים מלוכלכים
כדורים פרנטל
קרם גוף: ד"ר פישר ליידי פיצפון לאחרי הלידה
ספר
דוגמיות